Lượt truy cập
Lượng khách hôm nay 556
Tổng khách 322587
Truy cập hôm nay 6636
Tổng truy cập 3999149
Khách đang trực tuyến 48
Hạt chia dùng cho bà bầu và những lợi ích tuyệt vời mà bạn nên biết

Hạt chia dùng cho bà bầu và những lợi ích tuyệt vời mà bạn nên biết

Được viết bởi: admin Danh mục: Tin xã hội Created Date: 2017-05-09 Hits: 355 Bình luận: 0
Trong thời gian mang thai, người phụ nữ cần được bổ sung thêm các dinh dưỡng để giúp mẹ khỏe mạnh và giúp bé phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh việc các bà bầu bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng khác như thịt bò, trứng, sữa, tôm, cua, cá… thì việc sử dụng các loại hạt như hạt óc chó, hạt mắc ca, hạt chia dùng cho bà bầu , … cũng góp một phần không nhỏ trong việc đảm bảo dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai.



Theo các nhà nghiên cứu, giá trị tuyệt vời của việc sử dụng hạt chia dùng cho bà bầu nằm ở chỗ nó là một trong số ít các loại thảo dược cùng lúc chứa cả hai dưỡng chất đặc biệt quan trọng là Folat và Omega 3. Hạt chia không chỉ cung cấp chất Folat và Omega 3 giúp cho bộ não và hệ thần kinh của trẻ được phát triển ngay từ những tháng trong bụng mẹ mà nó còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho bà bầu như canxi, sắt, phốt pho, magie, vitamin A… với hàm lượng cao hơn nhiều lần so với các loại thực phẩm khác.

Cụ thể một số công dụng của hạt chia dùng cho bà bầu:

Dưỡng chất Omega 3 tốt cho hệ thần kinh, trí não của bé và giúp bà bầu giảm stress hiệu quả.

Hạt chia cung cấp Folat có tác dụng bổ sung hồng cầu, cùng với Omega3 giúp thai nhi phát triển một cách toàn diện, khỏe mạnh từ thể lực đến trí tuệ.

Lượng đạm cao trong hạt chia giúp bà bầu giảm các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, giúp mang lại nguồn sữa dồi dào cho mẹ sau sinh.

Hàm lượng canxi trong hạt chia rất cao và dễ hấp thụ từ đó giúp cho xương của mẹ và bé chắc khỏe hơn. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu đều khẳng định rằng trẻ sơ sinh có khả năng hấp thụ canxi từ hạt chia tốt hơn so với việc hấp thu canxi từ nguồn sữa mẹ.

Với chế độ ăn uống không ít kiểm soát cùng với sự thay đổi hormone trong cơ thể, bà bầu thường hay gặp phải tình trạng táo bón rất khó chịu. Khi đó, hàm lượng chất xơ dồi dào trong hạt chia sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp các mẹ thoải mái bồi bổ mà không cần phải lo lắng về vấn đề tiêu hóa của mình.



Hạt chia dùng cho bà bầu theo những cách sau:

Bằng việc sử dụng khoảng 3 thìa cà phê hạt chia mỗi ngày, các bà bầu đã tự cung cấp cho mình nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và đảm bảo sức khỏe cho người mẹ. Hạt chia dùng cho bà bầu có thể được sử dụng bằng cách kết hợp với các món ăn để tăng thêm sự ngon miệng như: cho vào sinh tố, nước ép trái cây, nước lọc, các món ăn, món bánh hay thậm chí là món thịt nướng.

Hạt chia dùng cho bà bầu không chỉ tốt cho mẹ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé. Vì vậy, các mẹ hãy tự tạo ra thực đơn các món ngon để sử dụng kết hợp với hạt chia nhé. Nếu như các bạn chưa tìm được địa chỉ uy tín để mua hạt chia thì hãy ghé thăm website hangtieudungmy.com.vn để tham khảo thông tin chi tiết và giá của sản phẩm nhé.

>> Xem thêm: Miếng dán trắng răng Crest 3d - Hiệu quả chỉ sau một bước

Tags:

Để lại bình luận